日本研究发现，某些职业的人群更容易患上男性更年期综合征，其中包括银行职员、教师、建筑师以及企业中坚人士等。这些人群多数长时间久坐不动，缺乏足够的身体锻炼。
世界卫生组织调查数据表明，男性在30岁之后，身体内的雄性激素开始逐渐下降，平均每年降幅为1%～2%。随着年龄的增长，这一趋势愈发明显，特别是在40至90岁之间，睾酮水平每年平均下降幅度高达约1%～2%，总下降幅度可达惊人的30%～50%。这表明许多男性可能会在40岁左右开始经历所谓的“更年期”。并且发现那些在办公椅上长时间黏坐的男性脑力劳动者会比其他男性更早进入更年期。而长期缺乏运动或突然停止激烈体育运动的人也容易提前进入更年期。相反，那些经常外出和进行体育锻炼的人则更晚进入更年期。这些受影响的人群中，至少有四种职业的人群在日常工作中长时间坐着。久坐的男性脑力工作者应当努力创造更多的外出和活动机会，以平稳度过更年期。这不仅是为了自身的健康考虑，也是为了更好地完成工作与生活平衡的策略。正所谓“三分医，七分养，十分防”，养生的重要性不言而喻。养生之路漫长，越早开始养生，受益越多。除了关注身体的健康之外，我们也推荐读者了解更多的中医养生常识以及日常生活中的自然规律。了解如何通过饮茶来保肝护肾以及如何通过观察脚后跟的状况来判断自身是否可能出现肾虚情况也是值得关注的问题。让我们共同努力，维护身体健康和生活质量。
