关于两性养生中男女之间的性爱频率，究竟怎样的频率才最合适呢？这是一个备受关注的话题。在备孕期间，频繁的并不会增加怀孕的机会。相反，在排卵期每隔几个晚上进行一次反而更容易受孕。关于性爱的频率，每个人的情况都是不同的。有些人性欲强烈，频率自然会更高；而有些人则相对较弱，频率则可能稍微低一些。尽管如此，我们仍然需要一个最健康的性爱频率作为参考。
对于不同年龄段的男女，性爱的频率也有所不同。例如，对于20到29岁的年轻人来说，他们可能每10天性爱8次会感觉舒适；而对于30到39岁的人来说，每20天性爱7次或每3天一次可能更为合适。同样的规律也适用于其他年龄段的人。这种规律性的性爱频率可以为身体提供足够的时间来恢复和休息，从而保持性生活的质量。
还有一个计算公式可供参考：“以年龄的十位数乘以九，其积的十位数为周期，个位数为性爱次数”。例如，对于30岁的人来说，计算结果是3乘以9等于27，也就是说他们大约每20天性爱7次或每3天一次比较适合。这种计算方法可以为人们提供一个大致的参考，但具体情况还需根据个人的身体状况和性欲强度来调整。
在房事后的次日，如果出现腰酸耳鸣、疲乏无力、脚软等症状，说明性爱次数过于频繁，需要适当延长性爱的间隔时间。保持适度的性爱频率对于身体的健康和性生活的质量都是非常重要的。男女性爱的频率应该根据个人的身体状况、年龄和性欲强度来调整，以保持适度的性生活。
