月经期乳房保健

        在月经周期中，由于受到卵巢所分泌的女性激素的刺激，乳房也会有周期性反应，多数女性在月经前期乳房因充血水肿出现痛胀感，经后即自行消失，周而复始相当规律，这种疼痛多为功性的生理现象，与内分泌的变及精神因素有关，一般无 器质性张望改变，不需做治疗。
　　
        此期应注意以下几个问题
　　
       １由于乳房胀大及疼痛，应注意乳罩的大小，应换戴一个比平时尺寸稍大的乳罩，以免乳房受挤压加重疼痛。
　　
       ２此期乳房比较敏感，应避免不必要的外伤和挤压。
　　 
       ３保持精神愉快，乳房的胀疼一般没有器质性改变，不必过于紧张。
　　
       ４按摩，促进血液循环及淋巴回流，缓解局部组织的紧张度，有利于炎症消失。