调理的一周菜谱
星期一
早餐桃仁红花粥、姜艾蛋、泡菜。
中餐天香炉煲猪肉、鱼肚炖白鸽、淡菜炖火腿。
晚餐牛膝炖猪蹄、冰糖煲海参、鸡血藤烧鸡。
星期二
早餐益母草粥、八珍糕、酱瓜。
中餐瘦肉温经汤、鱼肉四物汤、虫草烧鸡。
晚餐桃仁牛血羹、羊肝药杞汤、猪肉烧甲鱼。
星期三
早餐桃仁粥、当归煮鸡蛋、凉拌莴苣。
中餐山楂肉干、归芪生姜羊肉汤、油鱼怀药汤。
晚餐富贵羊肉、黑豆黄精烧鲶鱼、山鸡笋干汤。
星期四
早餐疏肝粥、面包、油条。
中餐河虾蒸豆腐、黑豆木耳煲猪尾、墨鱼桃仁汤。
晚餐乌豆益母草汤、附桂鹿肉煲、团鱼羊肉汤。
星期五
早餐桂圆苡仁粥、八珍糕、泡菜。
中餐马鞭草炖猪蹄、当归红枣牛肉汤、乌鸡养血汤。
晚餐益母瘦肉汤、韭菜炒鳝丝、软炸山药鸡。
星期六
早餐桂圆汁汤粥、鸡血藤煮蛋、榨菜。
中餐补血养颜羊肉汤、雀巢虾球、淡菜炖狗肉。
晚餐三色腰花、清蒸带鱼、精杞煲乌鸡。
星期日
早餐益母草粥、黑豆红花汤、馒头。
中餐甲鱼山药汤、当归生姜羊肉汤、益母草黑豆蒸乌鸡。
晚餐杞归人参鳖、韭菜炒羊肝、补虚乳鸽煲。
