月经不调的预防方法
1、是不要在经期进行性生活，否则很容易让细菌进入子宫而引起宫腔内感染，发生、等。
2、是不要多吃盐，否则更容易在月经前就发生头痛、容易冲动和容易生气等情况，最好在月经来前10天起就开始吃低盐食品。
3、是不宜喝浓茶或咖啡，因为其中的咖啡碱更容易让人产生、经血过多的问题，还容易导致。还有引起贫血的可能。
4、是不能洗盆浴，否则细菌也容易进入子宫腔里，导致生殖器官发炎。
5、是不要穿紧身的裤子，否则影响血液循环，也会感觉阴部不适。
6、是不要高声叫喊，更不要去唱卡拉ok，否则容易导致声音嘶哑。
女性朋友不要为了工作忽略了自己的身体健康，月经期间要多注意护理，经期是女性朋友的特殊生理期，因为只有把握了月经不调的预防方法才能帮助大家尽早治疗疾病。
