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八分钟腹肌(八分钟给你六块腹肌中的1、2、3级是

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2023-09-10 09:19
来源：www.renliuw.cn
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1、是训练强度,1级是基础,强度不够了就可以升级,2级还很轻松的话,恭喜你,3级很轻松。
2、升级看自己能接受的速度了,没有固定的时间。

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