中国古典舞的身韵，是融合了“身法”与“韵律”的舞蹈艺术精髓。在这独特的舞蹈语言体系中，外部技法和内在气韵相互辉映，构成了一种和谐的舞蹈艺术美。这一艺术形式的八大基本元素更是其核心所在，生动形象地描绘出了中国古典舞的魅力。
一、基础动律元素
1. “提”：在沉稳的气息中，这股气息从丹田处缓缓提至胸腔，仿佛带动着腰椎逐节直立，如同挺拔的松树。眼神也随之变得明亮，上扬，展现出一种向上的力量。
2. “沉”：通过呼气，气息下沉，带动腰椎逐节下压，形成含胸微弯的体态，犹如山间的清泉，静谧而深沉。
3. “冲”：肩外侧向斜前方水平冲出，保持肩与地面平行，腰侧肌拉长，犹如一股激流冲击而出，充满力量而不失柔美。
4. “靠”：后肩部向后斜角方向靠出，收紧前肋拉长后背肌，仿佛依靠在古老的树干上，安静而充满力量。
二、复合动律元素
1. “含”：加强胸腔内收，双肩合挤，形成一种独特的弓形背，与“腆”形成鲜明的对比，犹如山水之间的起伏。
2. “腆”：在提气的基础上，肩后撤胸向前探，呈现出一种敞胸仰头的姿态，如同旭日，充满生机。
3. “移”：腰部向侧向水平移动，保持双肩水平线，头与移向相反，仿佛在行走中舞动，流畅而优雅。
4. “旁提”：由下沉经移势形成弧线上提，带动头部180度转动，犹如旋风中的舞者，灵动而优雅。
三、训练要点及典型特征
在训练过程中，呼吸的配合是至关重要的。所有的动作元素都需要与气息（提气/沉气）紧密配合，以达到最佳的舞蹈效果。辩证的运动规律“欲前先后、欲左先右”也是训练的要点之一。而其三圆的运动轨迹——平圆、立圆、八字圆，更是体现了中国古典舞的独特魅力。这种舞蹈所展现的“拧倾圆曲”的体态美学和“点线交织”的动势特点，无不让人为之倾倒。
中国古典舞的身韵是一种独特的舞蹈艺术形式，它通过八大基本元素的结合与运用，展现出了中国古典舞的独特魅力和深厚的文化底蕴。
