在11岁那年，因家庭经济原因，我放下了心爱的舞蹈，选择加入北京花样游泳队。教练以“水中舞蹈，免学费”的承诺吸引了我。训练之艰辛超乎想象，每天6-7小时的水中拼搏，水温之低让人难以忍受。曾有过放弃的冲动，但在教练的激励下，“保送大学”的承诺让我坚持下来。
我的运动生涯充满了荣誉与辉煌。1987年，我入选国家队，与队友们共同拼搏，荣获全运会集体亚军。随后的日子里，我更是不断突破自我，1992年斩获全国冠军赛集体冠军及双人亚军，1993年更是以出色的表现夺得第七届全运会集体冠军。在国际赛场上，我也为国家争光，获得世界杯第5名及世锦赛第6名的佳绩。
当我在1993年被姜文导演选中，出演电影《阳光灿烂的日子》中的于北蓓一角时，我的运动生涯便为我打开了一扇全新的大门。从此，我踏入了影视行业，开始了我的演艺生涯。退役后，我放弃了体育大学及会计的职业规划，在姜文的建议下，我报考了艺术院校。经过努力，1994年我同时被中央戏剧学院、北京电影学院、上海戏剧学院录取。最终，我选择了中央戏剧学院，开始了我的演艺之路。
出生于江苏无锡的我，拥有一个温馨的家庭。父亲作为一名工程师，为家庭提供坚实的支撑。母亲则在图书馆工作，为我营造一个宁静的学习环境。幼年时期，因体弱多病，我曾被送往上海科学家姨夫家生活，接受早期的智力与动手能力训练。这段经历不仅让我学会了坚持与努力，也让我拥有了更加丰富的内心世界。如今，我在运动与演艺领域取得了骄人的成绩，这一切都离不开家庭的鼓励与支持。
