一口健康的牙齿是我们日常饮食和生活质量的重要保障。有时我们会发现牙齿竟然会自己脱落，这究竟是怎么回事呢？今天，让我们一起揭开这个谜团。
牙齿自己脱落的背后，往往与我们的口腔卫生习惯息息相关。由于平时不注意口腔卫生，口腔卫生状况不佳，细菌滋生、牙菌斑、牙结石、食物残渣以及软垢等不断刺激牙龈，引发牙龈炎症。这就是牙龈炎的成因。
如果牙龈炎没有得到足够的重视和控制，就会逐渐发展成为牙周炎。牙周炎会让牙龈变得萎缩，牙齿开始松动，最终可能导致牙齿自行脱落。维护口腔健康，预防牙周疾病至关重要。
还有一种情况常见于儿童，那就是在乳恒牙的替换期。在这个阶段，乳牙会自然脱落，为恒牙的生长腾出空间。这种情况下的牙齿脱落是正常现象，但如果出现异常，也需要及时上正规医院口腔科进行检查。
为了保持口腔健康，我们需要养成良好的口腔卫生习惯。早晚刷牙、饭后漱口，这些看似简单的动作却是保持口腔健康的关键。定期到正规医院的口腔科进行洗牙和牙周维护也是非常重要的。
牙齿自己脱落并不是一件小事，背后可能隐藏着许多健康问题。我们应该关注自己的口腔健康，定期进行检查和维护，确保牙齿健康有光彩。
