在舟山，若想进行人流手术，建议您寻找那些拥有专业资质、尖端技术和完备设施设备的正规医院。这些医疗场所不仅能让您在手术过程中安心无忧，更能够确保您在术后得到全面而精细的照顾，让身体得以顺利恢复。
人流手术后第三天出现的轻微腹痛，其实是子宫正在恢复过程中的正常现象。由于手术带来的创伤，您可能会感到一定程度的疼痛，但这种疼痛通常会在七天内逐渐减轻。在此期间，您可以考虑服用益母草颗粒等药物，它们有助于促进子宫的恢复，并配合消炎药进行调养，让身体更快恢复健康。
对于人流术后能否按摩肩颈的问题，按摩颈肩部位并不会对人流后的身体造成直接的负面影响。但由于按摩会促进血液循环，可能会加大子宫收缩的力度，从而导致疼痛或增加出血量。在人流后的一个月内，建议您谨慎选择按摩等身体护理方式，注重休息和保暖，避免熬夜和情绪过度紧张，让身体有足够的时间来恢复。
产后腹直肌分离的恢复时间大多在产后半年内，一般不会超过产后一年。您可以通过一些针对性的运动如猫式拱背、四点跪姿等来帮助腹直肌恢复。产后掉发的情况可能是由于激素水平的变化所导致。如果掉发情况严重且持续不能缓解，强烈建议您及时去医院检查，并在医生的指导下进行治疗。
人流手术后，身体的恢复和保养至关重要。除了选择合适的医院和注意术后的疼痛外，您还需要注重身体的调养和休息。只有充分照顾好自己的身体，才能确保尽快恢复健康。以上建议仅供参考，具体情况还需结合个人体质和医生的建议来做出决定。让您的康复之旅充满信心和安心，迎接未来的美好时光。
