洗手的揉搓步骤，有一个简洁而富有韵律的七字口诀，它就是：内、外、夹、弓、大、立、腕。这个口诀不仅容易记忆，而且生动描绘了每个洗手动作的细节。让我们深入这每一个字背后的含义和动作。
1. 内：此字代表掌心相对，手指并拢，揉搓清洁手掌内侧的动作。这是洗手的基础步骤，确保手掌内侧的污渍和细菌被彻底清除。
2. 外：手心对手背沿指缝揉搓，清洁手背及指缝。这个步骤同样重要，因为手背和指缝也是细菌容易残留的地方。
3. 夹：掌心相对，双手交叉揉搓掌侧指缝。这个步骤能够清洁到手掌的侧面和指缝深处，确保没有遗漏。
4. 弓：弯曲手指关节，旋转揉搓指背。这个动作能够帮助清洁手指的背面，那里的污渍和细菌常常被忽视。
5. 大：握住大拇指旋转揉搓，清洁拇指根部。大拇指的活动频繁，容易积累污渍和细菌，因此需要特别关注。
6. 立：指尖并拢立于掌心旋转揉搓，清洁指尖。指尖是接触物品最多的部分，也是细菌容易残留的地方，因此这一步也至关重要。
7. 腕：揉搓手腕及前臂，确保全面清洁。手腕和前臂在日常生活和工作中容易接触到各种物品和环境，因此也需要定期清洁。
这七字口诀不仅为我们提供了洗手的详细步骤，而且通过简洁明了的表达方式，让我们更容易记住每一个动作。保持手部清洁是预防疾病的重要一环，而正确的洗手方法则是关键。让我们牢记这个七字口诀，确保我们的洗手过程无死角。
