在面对极为严肃且不容忽视的性侵害问题时，每个人都有权坚守自己的尊严和界限，以下是基于你所描述情境的几条关键建议，请你务必牢记并行动起来：
保障人身安全至关重要。若你感到自身处于危险之中，请立刻联系可信赖的人（如家人、朋友）或立即拨打当地的紧急报警电话（在中国大陆可拨打110）。你的安全是首要的，务必确保自己处于安全的环境中。
要明确并坚守自己的权利。性自主权是每个人的基本法律权益，你有权拒绝任何人的性要求，无论对方是谁。若有人试图强迫你参与非自愿的性行为，包括任何形式的多人行为，这已构成了性侵犯，是严重的刑事犯罪。
保留证据至关重要。如果遭遇侵害，尽量避免清洗身体、更换衣物，以保留医疗和法律所需的关键证据。除此之外，记录下所有与事件相关的聊天记录、通话记录等，这些都有可能是重要的法律证据。
接下来，寻求各方面的专业支持是非常必要的。在医疗方面，尽快前往医院检查身体情况，并告知医生具体情况，他们会协助你保存证据并提供必要的心理支持。在心理方面，可以联系专业的心理咨询热线或当地的反性暴力组织，他们能提供情感支持和心理辅导。若需要法律援助，可以咨询律师或联系妇联等组织来了解后续维权步骤。
也要反思关系中的权力与控制问题。健康的亲密关系应该建立在相互尊重和平等的基础上。若对方无视你的意愿，试图操控或胁迫你，这可能已超出了正常关系的界限。在这种情况下，请慎重考虑这段关系的可持续性。
最重要的是，这一切都不是你的错。你有权拒绝任何让你感到不适的要求，也有权通过法律手段保护自己的权益。我们社会对于性侵害零容忍，无论何时何地，你都有权捍卫自己的尊严和安全。如果你需要进一步的帮助或支持，请随时告诉我，我会尽力为你提供帮助和建议。相信自己的力量，勇敢站出来保护自己。
