一、核心概念阐释
阳气，是维系生命活动的根本动力，具有温煦、防御、推动等多重功能。其状态与自然界阴阳变化紧密相连，保持动态平衡。烦劳则张，其中“烦劳”包括过度体力劳动、精神紧张或情绪压抑，而“张”则意味着阳气异常亢盛或过度耗散，这种状态如同猛禽展翅般的剧烈亢奋，同时也暗含因阴精耗损导致的相对阳亢。
二、病理机制与表现
短期而言，阳气亢盛会引发阴精耗损，出现失眠、烦躁、头昏等症状。长期劳损叠加夏季暑热之邪，形成“煎厥”，其症状包括突发昏厥、目盲耳聋、肢体瘫软，相当于现代医学中的热衰竭或中暑。长期阳亢还可能诱发半身不遂、痤疮、痈肿等疾病。这些病理机制揭示了人体阳气与自然环境、生活习惯的密切联系及其对人体健康的影响。
三、调养原则
预防方面，要避免过劳和情绪剧烈波动，夏季要注重养阴，减少暑邪侵袭。调理方法包括规律作息，避免熬夜，饮食清淡，少食肥甘厚味，适度活动以疏导气机，避免大汗伤阳。这些措施旨在维护人体阴阳平衡，提高身体抵抗力。
四、学术价值
“烦劳则张”这一理念奠定了中医“阳气为本”的理论基础，后世温补学派多以此为据。强调阴阳动态平衡对疾病防治的核心意义。这一理念在中医理论中占有重要地位，对于指导临床实践、推动中医学发展具有重要意义。
深入理解“烦劳则张”等中医理念，对于揭示人体病理机制、指导日常调养和疾病防治具有积极意义。在日常生活中，我们要注重劳逸结合，保持心情愉悦，以维护身心健康。
