运动品牌对于试穿政策有着不同规定，但像HM、阿迪达斯等大型品牌，普遍都允许消费者在购买运动服饰前先试穿，包括运动内衣。这样的做法充分考虑了消费者的购物体验，让大家可以在实际试穿后，感受到衣物是否合身、舒适，从而做出更合适的购买决策。
关于运动内衣的试穿，有几个重要的标准可以参考。在试衣间小范围跳动一下，感受运动内衣的防震性能是否达标；检查肩带的舒适度，既不能过松导致滑落，也不能过紧造成不适；要注意内衣下部的伸缩带的松紧度，过紧可能会限制动作，过松则可能失去支撑作用；观察运动内衣与整体胸型的贴合程度，避免有勒肉现象。
随着全民健身的热潮，运动内衣的重要性日益凸显。乳房没有骨骼和肌肉的支撑，全靠韧带维持曲线，运动时若缺乏运动内衣的保护，胸部会随运动产生震动，导致韧带受到损伤，长期下来可能造成乳房下垂甚至胸大肌撕伤。科学实验证明，即使是A罩杯的乳房在运动时移动范围也很大，而穿戴专业的运动内衣至少可以减少74%的震动。除了保护功能，专业的运动内衣还有吸汗、透气、除湿、除臭等特殊功能。无论胸部大小，健身时选择运动内衣都是十分必要的。
至于运动内衣的款式，主要有包裹式和压缩式两种。压缩式运动内衣将胸部紧紧包裹在身上，而包裹式则允许每个乳房在各自独立的罩杯中保持自然状态。虽然压缩式运动内衣较为流行，但其主要作用是将胸部收束，而包裹式则提供更强的支撑力。压缩式更适合A、B罩杯的女性，而包裹式则更适合C罩杯及以上的女性。选择适合自己的款式和运动内衣，不仅能让运动更加舒适，还能有效保护胸部免受运动带来的伤害。
