重塑健康，远离肾炎水肿的困扰——白鲫鱼汤显神通
对于急、慢性肾炎以及肾病综合征患者而言，水肿是常见的症状，眼睑、面部、下肢甚至全身的水肿让他们备受困扰。这一切的根源在于，血液中的白蛋白从尿液中流失。单纯依赖利尿剂并不能完全消除水肿，那么，有没有一种更为温和、有效的方法呢？
在这里，我们向您推荐一种经济实惠的养生汤——白鲫鱼汤。
白鲫鱼汤的制作方法如下：
取一条重约200克的白鲫鱼，去鳞去内脏，洗净备用。搭配云苓30克、芡实30克、淮山15克以及玉米15克。将这四者放入600毫升冷水中，大火煮沸后，转小火煮30分钟，再将准备好的鲫鱼加入，适量添加姜、葱、盐调味，继续用小火煮40分钟，即可享用美味的鱼汤。每周2-3次，让健康伴随每一天。
云苓、芡实、淮山、玉米四者均有健脾渗湿、利水消肿的功效。而鲫鱼不仅营养丰富，更具有药用价值。每100克鲫鱼肉含有高达13克的蛋白质，能有效补充人体所需的蛋白质。鲫鱼甘温，具有和胃行水、调中益五脏的神奇功效。
专家温馨提示：
鲫鱼的用量不宜过多，应控制在150-200克之间，烹饪时间也不宜过长，应控制在一小时内。肾病水肿患者的肾功能有所损害，过多的蛋白质摄入容易增加肾脏负担，不利于肾病恢复。烹饪时间过长可能导致蛋白质分解产生的物质难以排出，成为患者的新负担。
在享受白鲫鱼汤的让我们更加关注性福吃女人的话题。作为女性，在追求健康的也要注重饮食的营养与平衡，让美丽与健康并行。而对于男性而言，了解并关心女性的健康需求，也是展现关爱的重要方式之一。让我们共同健康之道，享受美好生活！
