太极剑法之精髓在于四大核心剑法的运用：击、刺、格、洗。这些剑法不仅是太极剑的基本动作，更是其内在精神的体现。
一、四大核心剑法详解
太极剑之击剑法，主要是通过剑锋的快速点啄或敲击，使敌无法捉摸。其中包括点剑、崩剑和击剑等动作。点剑时，需以腕为轴，突然屈腕上提，剑尖前点，同时松腕蓄劲，肘部微屈。这种剑法要求动作迅速，准确有力。
刺剑法则是太极剑中最基本的剑法之一。臂部由屈转伸，剑尖直线刺出，力达剑尖。这一剑法要求身体协调，力量贯通。
格剑法主要是用剑刃滑动形成攻防线。如弓步削剑，腰部带动剑锋长柄发力，形成一道坚不可摧的防线。
洗剑法则结合螺旋劲力，通过腰脊的开合实现剑势的转换。这种剑法要求身体与剑法合一，动作流畅。
二、典型动作分解口诀介绍
第一段中的起势（三环套月），要求左脚横开与肩同宽，剑贴身护卫。转腰带臂沉肩坠肘，弓步接剑，动作流畅，气势磅礴。并步点剑（蜻蜓点水）时，并步提腕屈膝，目光远视，剑尖下点力贯拇指与小指，动作轻盈而有力。
第二段和第三段中，还有弓步削剑、提膝劈剑、虚步下截等典型动作，每一个动作都有其独特的内涵和要求。
三、核心要领解读
身剑合一：剑法需由腰脊发劲，动作与呼吸协调。在练习过程中，要时刻保持身体的平衡，使剑法动作与呼吸相配合，达到身剑合一的境界。
力点精准：如刺剑需臂直与剑身成直线，崩剑靠腕部寸劲。每个剑法都有其特定的力点，需要精准控制。
动态平衡：独立动作如提膝反刺，需小腿内扣稳定重心。在做出独立动作时，要保持身体的平衡，这就需要小腿内扣来稳定重心。
劲力衔接：过渡动作以腰带剑，如“仆步横扫”衔接弓步需流畅无滞。在剑法转换过程中，要做到劲力的顺畅衔接，使整套剑法动作连贯。
此体系不仅融合了42式、49式等竞赛套路要点，还提供了系统性学习与纠错的参考。对于太极剑爱好者来说，这是一份宝贵的学习资料。
