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小王爷陈丽丽脑溢血猝逝 预防中风5点要做的事

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  • 2025-04-19 09:10
  • 来源:www.renliuw.cn
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资深艺人陈丽丽,在电视剧《江南游》中饰演小王爷一角,深受观众喜爱。14日早晨,因天气寒冷引发脑溢血,被紧急送往医院。不幸的是,她于万芳医院病逝,享年66岁。陈丽丽生前坚决不进行气切和急救手术,因此在昏迷中安详离世,未感受任何痛苦。

脑溢血,也被称为出血性脑中风,是由于脑血管破裂导致的。当血压过高的患者脑组织动脉血管承受不住压力时,便会发生此类情况。血液流入脑组织形成血块,严重时可能导致死亡或半身偏瘫。除了出血性脑中风,缺血性中风也是常见的脑血管病变。

如何预防出血性脑中风呢?关键在于预防高血压。许重义教授,这位曾任台北医学大学校长、现任中国医药大学生物医学研究所讲座教授的专家指出,一项涉及十万人的国外流行病学研究长期追踪结果显示,每降低10个毫米汞柱的血压,中风的风险就能减少一半。

对于高血压的预防,专家们提出了五条至关重要的建议:

一、控制体重:体重的增加与血压的上升有直接关系。保持适当的体重对于预防高血压至关重要。如何判断体重是否适当呢?可以通过计算身体质量指数(BMI)来判断,BMI值在18-24之间表示体重适当。

二、少盐:控制钠盐的摄取非常重要。过多的钠摄取会导致水分滞留在体内,引发体内水分失衡,增加血压和心脏负担,从而提高患高血压的风险。

三、多喝水:摄取足够的水分,避免便秘。排便时过度用力可能导致血压上升,有人因此发生脑中风。建议多摄取蔬菜水果,增加膳食纤维,以缓解便秘问题。

四、饮食调整:高纤维、低油、低脂肪的饮食有助于避免胆固醇过高。胆固醇过高可能形成动脉硬化,导致血压上升。

五、睡眠充足:长期睡眠质量差容易导致血压偏高。建议每天保持足够的睡眠时间,保持良好的睡眠品质有助于控制高血压。

不抽烟和适当运动也是预防中风的重要措施。据台北荣总神经血管病科主任胡汉华观察,许多年轻人缺血性中风的原因在于抽烟,中的有害物质对血管造成损害,增加中风风险。

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最后需要指出的是,内容仅供参考,如有需要请咨询专业医生。文中提到的预防方法未经本站核实,请读者自行研判。(来自网友『承受不住』的,如有侵权请联系站长处理。)

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