品味甜蜜，警惕健康隐患
众多女性对甜食情有独钟，但在满足味蕾的却可能忽视了甜食对人体健康的潜在威胁。医学研究发现，过量食糖的女性易患五种疾病。
一、视神经炎
甜食中的糖分在代谢过程中，会消耗大量的维生素B1。维生素B1是视觉神经的重要营养来源，缺乏它会导致视神经因“营养短缺”而出现故障。当体内糖分过多时，不完全氧化物会滞留于血液中，对视神经产生一定的毒害作用，从而诱发或加重视神经炎。爱好甜食的你，一定要注意保护眼睛，适量摄入维生素B1。
二、阴道炎
念珠菌阴道炎是女性常见的生殖疾病。研究显示，很多患者的血糖或尿糖水平明显高于正常，减少糖分摄入后，感染或复发的几率大大降低。这表明糖分摄入与念珠菌感染有着密切联系。为了健康，女性应警惕甜食对生殖健康的影响。
三、骨质疏松
摄入大量糖类，会在人体代谢过程中产生中间产物，使机体呈酸中毒状态。为维持酸碱平衡，体内的钙、镁、钠等碱性物质会参与中和作用。大量钙被中和会导致骨骼脱钙，出现骨质疏松症。女性要适量摄入糖分，保护骨骼健康。
四、胆结石
美国研究发现，50岁以上的妇女过量食用甜食会导致胆结石。过多的糖会促进胰岛素分泌，导致胆汁内胆固醇、胆汁酸和卵磷脂比例失调。糖还能自动转化为脂肪，导致人体肥胖，尤其是中老年女性更容易患胆结石。
五、头发变白
过量食用甜食会加速细胞老化，催生头发变白。糖属于酸性食品，大量摄入会使体液变为中性或弱酸性，促使细胞衰老。女性应尽量少吃甜食，保持青春美丽。
你是否也对甜食无法抗拒？为了健康，还是适当控制一下吧。毕竟，健康才是最美的妆容。除了以上五种疾病，甜食还可能影响女性的皮肤、牙齿等其他方面的健康。推荐阅读更多关于饮食与女性健康的内容，让我们一起为健康加分！
