大多数人都经历过的自然现象：手淫
手淫，这一行为在人类性行为中极为普遍，约94%的男性和70%的女性都有过这样的体验。手淫，简单来说，就是通过自我刺激外生殖器来获得性愉悦或寻求快乐的一种方式。
理解手淫：一种正常的性行为方式
手淫作为一种单一个体性行为，与异性性行为、同性性行为同样属于性行为范畴。近年来的神经科学研究证实，手淫与异性引起的生理反应并无显著区别。医学专家们已经认同手淫是一种正常的性行为方式。它实际上是一种健康的自我性感觉的行为，可以在没有男女的情况下释放性压力。
手淫的危害并非源于行为本身
长期以来，手淫一直被误认为是损害健康的不良行为。男性在体验手淫后，随着短暂兴奋消逝，可能会感到内疚和惭愧。我们必须明白，手淫的危害并非源于行为本身，而是源于人们对这一行为的错误认知和由此产生的心理压力。这种内疚、惭愧以及偷偷摸摸的感觉，常常导致焦虑紧张，而这种紧张状态可能会引发日后的心理性性功能问题。
重新审视手淫：男人并未失去什么
事实上，男人从手淫中并未失去任何东西。如果我们不能对手淫有一个客观正确的认识，反而可能因此陷入焦虑紧张的状态，这种状态对男人的危害是显而易见的。
把握适度原则
男人应该正确看待手淫，认识到它是一种正常的生理现象。应该合理安排手淫的频率，避免过度沉溺其中。适量适度的手淫是对自己身体的善待。
男性朋友们，请放下对手淫的误解和包袱。这仅是一种正常的成长经历。不要因手淫而恐慌，也不要因此而自责。正确认识手淫，享受健康的生活。
专家见解：手淫就像饮酒。饮酒是正常行为，但过量则有害健康。适量饮酒可以活跃气氛、促进血液循环。同样，对待手淫也应以适度为原则。不应对其过度妖魔化，也不应强迫他人接受或不接受这一行为。
