作为一名女性患者，您描述的膝盖处怕冷、遇冷疼痛的状况已经困扰您五年之久。您怀疑可能与流产后的不注意保养有关。对此困扰，我们来看看专家们是如何解答的。
一位专家指出，您的症状可能与风湿性关节炎或类风湿性关节炎有关。这类疾病常表现为全身性疾病，以关节的病变表现最为显著。一旦遇到天气变化，就会引起疼痛。针对此类疾病，建议您前往正规医院进行确诊，并查明发病的根本原因，从发病的内在因素进行调理，这样才能达到治疗痊愈的效果。
另一位专家提出了产后风湿的观点。认为您在产后气血不足，正气亏虚，容易感受外邪，一旦外感风寒湿邪即能引发风湿病。这种情况需要尽快治疗，以免症状加重。可以通过发散外邪、活血通络、理气止痛等方法来消除症状，达到标本兼顾的治疗效果。
还有一位专家对产后风湿进行了深入，认为分娩时的用力、出血过多都会导致气血不足，筋脉失养，再加上产后体虚、感受风寒，就会引起气血运行不畅，导致产后风湿。针对这种症状，调理窍门包括增加营养、保暖等。专家还推荐了一些食材如肉类、猪肝、牛肉、鱼以及蔬菜类、水果类等，帮助身体恢复。
针对您的病情，建议您前往正规医院进行诊断并治疗。注意保暖，保持身体微微出汗的状态，尤其要注意足部的保暖。注意室内环境的干燥、卫生，避免潮湿和邪风的侵入。除了专家的建议，您还可以寻找更多关于产后风湿的治疗方法，选择适合自己的方案进行治疗。在此祝愿您早日恢复健康。
