好的，针对您所描述的症状，多位专家给出了便秘的相关解答和建议。同时您提到尝试了碧生源减肥茶后有所好转，关于该茶是否对身体有害的问题，下面为您进行整理并提供进一步的建议：
碧生源减肥茶作为一种润肠通便的饮品，短期内可能对缓解便秘有一定效果。长期使用或过量饮用可能会对身体产生一些不良影响。建议您适量饮用，并注意观察身体的反应。如果出现不适，应立即停止饮用并咨询医生。
除了饮用减肥茶，专家还给出了其他治疗便秘的建议：
1. 饮食调整：保持饮食均衡，多摄入蔬菜、水果等富含纤维的食物，有助于改善便秘症状。
2. 饮水充足：确保充足的水分摄入，有助于软化粪便，缓解便秘。
3. 规律作息：保持规律的作息时间和良好的生活习惯，有助于改善肠道功能。
4. 运动锻炼：适当的运动可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。
5. 药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些润肠通便的药物，如益生菌、纤维素等。
针对您提到的失眠和月经推迟的问题，专家也给出了一些建议。失眠可能与便秘、压力等因素有关，可以尝试调整作息、放松心情等方法改善。至于月经推迟，可能与多种因素有关，如内分泌失调、生活习惯改变等。如果持续时间较长，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。
针对您的症状，除了饮用碧生源减肥茶外，还可以尝试其他治疗方法。同时保持良好的生活习惯和心态，如有需要，请及时咨询医生。希望这些建议对您有所帮助！
