失眠，这一生活中常见的精神疾病，其危害广泛且深远，不容我们忽视。每当夜深人静，无法入眠的时刻，或许我们并未深刻意识到失眠背后所隐藏的危害。今天，就让我们一起深入了解失眠的几大常见危害。
失眠会增加心和血管的负荷，容易诱发心脑血管疾病。许多心脑血管疾病在夜间发作，这往往与失眠有着千丝万缕的联系。
失眠会降低人体的免疫力，使身体抵抗力下降，容易引发感冒或其他疾病。每当夜深人静，我们身体的免疫系统也在悄然工作，而失眠却会打破这种平衡，让身体暴露在疾病的威胁之下。
青少年时期的身高发育与睡眠质量息息相关。脑垂体在睡眠状态中分泌大量的生长激素，而失眠或不良的睡眠会影响生长素的正常分泌，进而影响生长发育。
失眠还可能破坏女性的肌肤美。失眠会导致神经系统紊乱，内分泌失调，使肌肤血液循环不畅，皮肤水分减少，从而出现干燥、起皱、色素增多等现象，让面容变得灰暗无光。
更为严重的是，失眠还可能增加机体细胞癌性突变的风险，可能产生癌变。我们身体的细胞在失眠状态下更容易受到外部环境因素的影响，从而引发癌变。
失眠还会使人过早衰老。长期的失眠会导致记忆力、注意力和思维判断力的减退，脑功能逐渐降低，性腺功能也随之降低，使人过早地进入衰老状态。
失眠的危害不容忽视。我们在生活中应该重视这一问题，保持良好的睡眠习惯，保持身体健康。如果您或您身边的人正在经历失眠的困扰，请尽早寻求专业的帮助，让身心得到充分的休息和恢复。
