颈肩综合征患者的饮食调养至关重要。他们需要精心选择食物，以滋养身体，缓解病症。建议他们选择口感鲜美、能提升食欲的食物，并以素食为主。餐后，别忘了来一份水果，如苹果、葡萄等，让身体获取更多的维生素与矿物质。天然饮料是最佳选择，如不含添加剂的果汁。尽量减少饮用苏打水，以防引起胃酸过多。他们可以选择适量摄入维生素E、C、A、B丰富的食物，如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带等，以及干果类如栗子、核桃等。
对于颈肩综合征患者来说，饮食营养要全面，不要忌口或偏食。有些食物是需要限制的。
牛奶、羊奶、花生、巧克力等食物含有酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸等成分，可能会引发过敏反应，导致关节炎加重。这些食物应适量减少。
高脂肪、高动物脂肪和高胆固醇的食物也不宜多食。这些食物会抑制酮体、酸性和花生四烯酸代谢物的生成，影响T淋巴细胞的功能，从而可能导致关节疼痛、肿胀等症状加剧。
甜食也应少吃，因为其中的糖分容易引发过敏，加重关节滑膜炎的发展，导致关节肿胀和疼痛加剧。
患者还需要注意避免饮用咖啡、茶等刺激性饮料，并避免被动吸烟，因为这些因素都可能加重关节炎的恶化。
相反，患者应该多摄取富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原蛋白的食物，如动物血、蛋、鱼、虾、豆制品等。牛肉、鸡肉以及牛"腱子"肉类也是很好的选择，这些食物有助于改善颈肩综合征的症状，促进康复。通过科学合理的饮食调整，颈肩综合征患者可以更好地管理自己的病情，促进身体健康。
