核心提示：女性的卵巢，是她们保持青春的秘密所在。卵巢囊肿这一潜在的健康威胁，正悄悄侵蚀着不少女性的青春和健康。对于女性不孕症而言，卵巢囊肿已成为最常见的原因之一。每位女性在日常生活中都应提高警觉，积极预防和治疗。
专家提醒我们，预防卵巢囊肿的方法多种多样，而每一种都关乎我们的日常生活和习惯。饮食是关键。我们应尽量避免过多摄入咸辣食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。对于年老体弱或有家族遗传疾病史的人群，建议适当食用一些防癌食品，并保持良好的精神状态。
面对压力，我们要学会以积极的态度去应对，劳逸结合，避免过度疲劳。因为压力是引发癌症的重要因素之一。在中医的观念里，压力会导致过度劳累，从而降低免疫功能，引发内分泌紊乱，导致体内代谢失衡。压力还可能引发精神紧张，导致气滞血瘀，毒火内陷。
加强体育锻炼也是一个重要的预防措施。多进行户外活动，在阳光下锻炼，可以增强体质。生活要有规律，那些生活不规律、如整夜唱卡拉ok、麻将、夜不归宿等人群，更容易患上癌症。我们要养成良好的生活习惯，远离各类癌症疾病。
饮食环境也不容忽视。被污染的食物，如被污染的水、作物、家禽、鱼蛋、发霉的食物等，都可能对人体造成伤害。我们应该尽量选择绿色有机食品，以防口腹之患。
未婚女性也应注意，很多卵巢囊肿与月经不调有关。调节月经也是预防卵巢囊肿的重要一环。
养成良好的生活习惯，限酒。世界卫生组织的预测显示，如果人们停止吸烟，五年后世界癌症将减少三分之一。我们也要避免饮酒。
女性的健康需要自己的呵护。预防卵巢囊肿，远离疾病困扰，让我们更加自信地面对生活的挑战。只有健康，才能享受生活的美好。
