酒，无疑是社交场合中的常见之物，尤其在男性朋友们的聚会、节日庆祝或是商务应酬中，它总是扮演着不可或缺的角色。当我们举杯畅饮之际，是否曾想过，如果不加以节制，过量饮酒可能会对我们的身体健康造成重大威胁，甚至危及生命。这其中，酒精性心肌病就是一个典型的例子。那么，该如何预防这一疾病呢？让我们一起深入了解。
我们要明白什么是酒精性心肌病。顾名思义，这是由于患者长期过量饮酒，导致体内酒精含量过高，刺激心肌，从而造成心肌损害，引发心脏器质性病变，严重时甚至可能出现心力衰竭的症状。
那么，如何预防酒精性心肌病呢？
一、首要任务就是戒酒
酒精是导致酒精性心肌病的罪魁祸首，因此及时戒酒是预防该病的首要做法。如果不能一下子戒掉，可以逐步减少饮酒量，最终摆脱酒瘾。毕竟，相比饮酒，身体的健康才是最重要的。
二、定期进行体检
除了戒酒之外，定期进行体检也是预防酒精性心肌病的关键。一旦发现自己有患上酒精性心肌炎的隐患，及早进行治疗，将隐患消灭在萌芽状态。
三、保持心情舒畅
保持心情舒畅是预防各种疾病的最有效方法，也包括酒精性心肌炎。心情好了，就不会出现借酒浇愁的情况，自然就不会出现过量饮酒的现象，酒精性心肌炎也就不会找上我们了。
作为爱喝酒的朋友们，要想身体健康，了解并预防酒精性心肌病是非常重要的。记住，戒酒是保持身体健康的关键，同时也要注意定期体检和保持心情舒畅。只有这样，我们才能真正享受生活的美好。
