在2015年的一个明媚春日，何穗在社交平台上晒出了自己的结婚证，然而神秘的新郎身份却被神秘的面纱所掩盖。她坚信自己的选择如珍珠般真实无暇。美好的婚姻生活似乎只维持了短短的一个月，她便在镜头前宣布恢复了单身生活。据传，这位由奚梦瑶介绍的新郎，实则是一个伪富豪，通过租赁的豪车与豪宅来伪装自己的身份。当真相被揭露后，何穗选择了迅速离婚。更有传言称这位男子与罗云熙有着不为人知的过节，但这尚未得到证实。
2021年的夏日，陈伟霆与何穗的绯闻传得沸沸扬扬。他们多次被拍到一同出行，同返住所。更有消息指出，两人在2024年10月曾秘密前往日本旅游，何穗疑似怀孕。从2025年3月开始，何穗似乎删除了所有关于这段关系的痕迹，而陈伟霆则选择避谈。这使得外界的猜测愈演愈烈，他们是否已经秘密领证？还是已经分道扬镳？双方始终未给出正面回应。
早在2015年之前，何穗与韩国明星崔始源的绯闻便传得沸沸扬扬。当时，何穗的经纪人与崔始源互动频繁，更有崔始源的“手误”引起网友热议。随着崔始源与刘雯的恋爱综艺播出，何穗选择了晒出自己的结婚证并取关崔始源，这一举动被网友解读为赌气行为。
职场上的何穗同样备受关注。她与秦舒培、奚梦瑶的“黄金三角”备受热议，更有传闻称她在后台孤立刘雯。她在综艺节目中的表现也引发争议，被指对素人发脾气，甚至有关于秦舒培向刘雯水杯吐口水的传闻。她还被指因奚梦瑶介绍假富豪后，反抢对方代言。
何穗的职业生涯充满了争议与谜团。她在《非常6+1》担任礼仪时被称“砸蛋工具人”，后因肤色优势在维密舞台上崭露头角，但台步实力常被拿来与刘雯比较。2025年9月，她突然清空社交账号，工作室停更，引发退圈猜测。这个充满争议与谜团的女神，究竟何去何从？她的职业生涯又将走向何方？这一切都有待时间的揭晓。
