经期与流产后的女性，正处于生命的脆弱阶段，其身体亟需特别的关注和细致的呵护。在此期间，饮食的调理无疑在康复过程中扮演着至关重要的角色。广州中医药大学第三附属医院的副主诊医师关永格女士，为我们提供了诸多宝贵的建议，帮助我们解答了这一阶段的健康关切与迷茫。
对于经期的女性来说，若生理状况一切正常，实际上无需过于特殊化的饮食安排。这一特殊时期仍需要注意避免摄入过于寒凉和刺激的食物，以免给身体带来不必要的负担。对于那些月经量偏少或经期不规律的女性，除了遵循一般饮食原则外，可能还需在医师指导下，针对性地选用一些活血化瘀、通络的药物进行调理，以促进月经的正常排出。这毕竟是一个复杂的健康话题，每个人的体质都有独特的特性，治疗需要根据个人的具体症状、舌脉等综合因素来辨证施治。
而对于经历了人流的女性而言，饮食调理的重要性更为突出。此时的饮食安排有别于自然流产后的调理，也与传统的坐月子有所不同。建议以清淡为主，避免摄入辛辣、刺激、寒凉的食物。过于燥热、大补的食材也不宜过量食用。至少在人流产后两周内，必须等待身体恢复良好并得到医师的确认后，方可开始调整食谱进行调摄。
除了饮食调理之外，中医的艾灸疗法在妇科领域也展现出独特的优势。艾灸具有活血化瘀、通经络、温经止痛的效果，对于痛经、慢性盆腔炎等疾病的患者来说，艾灸是一种值得考虑的治疗方式。对于计划怀孕的女性，建议在医师的指导下使用艾灸疗法，排卵前可以适当使用，排卵后则建议暂停。
无论经历经期还是人流后的女性，都应当注重饮食调理与身体的康复。在此阶段，辛辣、寒凉的食物应当避免。无论是选择中医治疗还是西医治疗，都应当在接受专科医生的全面检查与确诊后，严格按照医生的建议进行药物治疗或食疗。中医的艾灸疗法虽然对妇科疾病有一定的疗效，但并非万能之法，需结合个人情况与医生的建议合理选择。希望大家能更深入地了解经期与流产后女性的注意事项，为她们的健康护航。
