近年来，乳腺增生的发病率不断攀升，已成为乳房疾病中的头号杀手，且患者呈现年轻化趋势。乳腺增生既不是炎症也不是肿瘤，而是一种乳腺正常结构的紊乱状态。
乳腺增生的种类繁多，包括生理性增生和病理性增生等。虽然大多数情况下，乳腺增生对女性身体健康影响不大，但长期不加以关注可能会引发乳腺良性肿瘤，甚至恶性病变。乳腺健康问题不容忽视。
人为因素和生活方式也与乳腺增生的发生息息相关。其中，人工流产是一个重要的风险因素。强制中止妊娠的过程，会使妊娠后体内激素水平升高，引发乳腺的一系列变化。据统计，多次人工流产（尤其是三次以上）对妇女乳腺的危害极大。除此之外，夫妻不和、服用含激素的保健品、佩戴过紧的胸罩等因素也可能导致乳腺增生。
那么，如何预防乳腺增生呢？保持心情舒畅至关重要，特别是在月经前期更应注意。保持和谐的性生活，有助于维持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节。还需注意饮食结构，避免过度劳累，并适当参加体育活动，以增强自身免疫功能。
对于育龄夫妇来说，加强避孕措施，避免或减少人工流产是预防乳腺疾病的关键。在选择人流医院时，应该选择设备齐全、专业的医院，以确保系统的术前检查，减少手术感染的风险。
多次人流易引发乳腺增生的主要原因是激素水平的变化。对于无生育需求的女性，一定要做好避孕措施。使用避孕套是一种简单实用且经济的避孕方法。除此之外，女性还应注意乳房的日常护理和检查，及早发现并治疗乳腺增生等乳房疾病。
乳腺健康关乎女性的身体健康和生活质量。了解乳腺增生的成因、预防方法和注意事项，选择合适的人流设施和乳房护理方法，是我们保护自身健康的重要一环。让我们共同关注乳房健康，为健康护航。
