温馨提示，关爱您的健康：
① 严防盆腔感染。阴道内，隐藏着众多细菌，它们通常保持和平共处。在流产后，身体内部环境的微妙变化可能为这些细菌提供可乘之机，引发感染。除此之外，身体其他部位的细菌也可能侵入生殖道，造成感染。为了防止盆腔感染的发生，您需严格遵守医嘱，按时服用抗生素。要注意休息，避免过度劳累，一月内禁止性生活，保持外阴清洁，勤换卫生纸。若出现术后腹痛、低热或出血过多的情况，应及时就医。
② 避孕事项不容忽视。人工流产术后，妇女可能在一个月内恢复排卵，这意味着有可能受孕。在此期间，必须采取严格的避孕措施，防止再次流产对身体造成伤害。在尚未恢复正常月经时过性生活，男方应主动使用避孕套避孕。如需服用避孕药，必须在医生的指导下进行。只有等到术后一个月，月经恢复正常、体检及妇科检查无异常，且月经干净3-7天后，才可以放置宫内节育器。
③ 营造舒适的休息环境，让身体恢复得更愉快。确保居室通风透气，穿着宽松舒适。在恢复期间，可以适当活动，洗淋浴，每日洗漱，以保持口腔卫生。
④ 乳房保健至关重要。流产后，乳房腺管发育、乳房胀大，部分妇女可能会感到不适。要保持乳房清洁卫生，预防乳腺炎的发生。每日擦洗乳头和乳房，如乳汁分泌较多，可使用吸奶器将乳汁吸出或服用回乳药。
⑤ 合理安排饮食，为身体提供充足的营养支持。流产后，要根据个人的饮食习惯、口味、食欲以及消化吸收能力，精心安排饮食。注重饮食结构的合理性，荤素搭配得当，多摄入新鲜蔬菜和水果，避免摄入过多的高蛋白、高脂肪食物。
以上建议仅供参考，如有任何疑问或不适，请及时咨询医生。关爱自己，从现在开始。
