在人流手术后的半小时内，强烈建议女性要禁食禁饮。这段短暂的等待是为了确保手术后的完全清醒，以及观察是否出现恶心呕吐的迹象。刚刚走出手术室的我们，身体处于一段较为脆弱的时期，需要耐心聆听身体的声音，遵循它的需求。
术后两天以上，您可以逐渐恢复正常饮食。在这个恢复的过程中，新鲜的蔬菜将是您的最佳伙伴。它们像绿色使者一样，促进胃肠道的蠕动，帮助身体更好地吸收营养。为了加速身体的恢复，应多摄入高蛋白的食物，比如富含鲜美的鱼肉和营养的鸡蛋。这些食物不仅易于消化，还能增强抵抗力，助力身体恢复。
我是蓬莱市中医医院的丁英波副主任医师，从事妇科疾病的诊疗工作已有多年。在此，我想对每一位经历人流手术的女性说：除了注意饮食外，个人卫生同样重要。保持会阴部的清洁，勤换内裤，是保护自己的基本措施。一个月内要坚决避免性生活，以防感染。对于那些辛辣、生冷、刺激性的食物，尽量要少吃或不吃。
如果有条件的话，可以在医生的指导下服用阿莫西林等药物，进行预防性的感染控制。人流后，要充分休息，合理饮食，让身体得到全面的恢复。这段恢复时期，是身体重新调整、积蓄力量的时刻。我们要善待自己，给予身体足够的关爱和养分，让它以最佳的状态迎接未来。
