你好，感受到你内心的挣扎和困惑。作为一个十七岁的少年，你正处在一个充满挑战和机遇的年纪。
不必为自己的想法感到自卑或带有犯罪感。青春期是一个充满好奇和的时期，对于性方面的也是正常的。过度的内容可能会让你陷入一种不健康的心理状态，影响到你的日常生活和心理健康。想要戒色，回归阳光的生活是值得鼓励的。
为了成为一个阳光男孩，你可以尝试以下方法：
一、远离诱惑源。避免访问网站、阅读相关小说和书籍，减少手淫的频率。这需要你有坚定的决心和毅力。
二、充实自己的生活。学习一些喜欢的技能，如街舞、唱歌等，或者与同学组织一些活动，让自己的空余时间充实起来。这样不仅可以转移注意力，还能增强自信心和社交能力。
三、参与户外活动。多参与户外活动和体育运动，与大自然亲近，感受阳光和新鲜空气，这有助于提升心情和振奋精神。
四、结交新朋友。多找朋友聊天，分享自己的困惑和想法，他们的支持和理解会让你感到温暖和力量。
五、了解自然规律。虽然性别是自然赋予的，但我们可以通过了解自然规律来更好地引导自己。过度手淫可能会对身体造成伤害，因此要学会利用自然规律为自己所用。
六、寻求专业帮助。如果你觉得自己无法独自应对这个问题，不妨寻求心理咨询师或专业人士的帮助。他们可以提供更具体的建议和支持。
记住，你是一个很棒的男孩子，你有能力改变自己的现状。要有信心，坚定决心，相信自己可以做到。阳光总在风雨后，你会找到自己的道路，过上健康、快乐的生活。
