灰蒙蒙的市区天空让人忧心，空气质量指数攀升至轻度污染水平。近日市区的空气质量监测报告显示，可吸入颗粒物是首要污染物，尤其是那些小于5微米的颗粒物，能够深入呼吸道深部的肺泡内。从气象台的预报来看，雾霾天气还将继续影响我们的城市。
PM2.5的最大贡献源来自扬尘、燃煤和机动车排放。扬尘是宁波PM2.5污染的主要源头，与城市建设有关，而治理扬尘也是改善空气质量的关键所在。燃煤排放的烟尘也是PM2.5的重要制造者之一，尤其是电厂燃煤过程中排放的烟尘与二氧化硫结合形成硫酸盐，对PM2.5贡献显著。机动车尾气也是PM2.5的重要来源之一，机动车行驶产生的扬尘以及尾放的氮氧化物等容易形成二次粒子，对PM2.5的实际贡献率不容忽视。
尽管宁波已具备监测PM2.5的能力，并建立了较为完善的监测网络，但由于PM2.5尚未被纳入国家空气环境评价标准体系，因此监测结果主要限于内部科研使用，尚未向公众发布。关于是否会成为首批预报PM2.5的城市之一，市环保局表示将根据实际情况和要求与其他城市同步实施。
面对PM2.5的挑战，口罩并不能提供有效的防护。医院呼吸科专家指出，无论是纸质一次性口罩还是纱布口罩，对于PM2.5来说效果有限。使用不当还可能带来问题，如重复使用或清洗不及时会导致口罩成为细菌繁殖的温床。专家建议正确佩戴并及时更换口罩。
要有效应对PM2.5，还需倡导低碳生活。专家表示，降低大气中PM2.5的浓度需要长期努力。每个人都可以通过选择低碳出行方式、选购环保车型、减少电梯使用、调节家电温度、合理储存食物等方式为减少PM2.5贡献自己的力量。特别是在雾霾天气时，中老年人和有呼吸系统基础疾病的人应注意自我防护，减少外出时间，避免户外运动。让我们共同努力，倡导低碳生活，保护我们的呼吸健康。PM2.5：微小却强大的健康隐患
当谈论大气污染时，我们通常会关注那些看不见的威胁。在众多的空气成分中，PM2.5是一个值得特别关注的因素，因为它可以直接侵入我们身体的深处——肺泡。
在宁大附属医院呼吸科主任、主任医师邓在春的介绍中，我们了解到大气中的颗粒物大小各异，有些会对我们的眼、鼻造成不适，但大部分会被呼吸器官阻挡在外。PM10，也就是那些小于10微米的可吸入颗粒物，它们却能够轻松穿越这道防线。
在这些可吸入颗粒物中，PM2.5尤为引人关注。它的直径小到不到头发丝的1／20，这使得它能够在空气中长时间停留，并且对人体健康的威胁远超其他大颗粒。我们常常称它为“可入肺颗粒物”，因为它可以直接进入人体的肺泡。
邓医生指出，PM2.5的危害不容小觑。这些微小的颗粒物不仅能沉积在肺部，诱发或加重各种呼吸系统疾病，其可溶部分还能通过血液循环进入全身，对心血管系统、生殖系统等全身多个系统产生影响。这意味着，我们吸入的每一口含有PM2.5的空气都可能对我们的健康造成潜在的威胁。
我们应该更加重视空气质量，尤其是在空气质量较差的时候，尽量减少户外活动，保护我们的呼吸健康。对于那些长期从事户外活动的人来说，更应该注意防护，减少PM2.5对身体的影响。因为，尽管它微小，但它的力量却不容忽视。
