近年来，“胶原蛋白”成为了美容界的宠儿，风头正劲。女性们都希望借助胶原蛋白的力量重回婴儿般的柔滑细嫩肌肤。那么，胶原蛋白究竟是何方神圣呢？它真的能够除皱抗老吗？让我们一起来一番。
胶原蛋白，这个被誉为肌肤青春的秘诀，广泛存在于人体的各个组织器官中。特别是在皮肤里，胶原蛋白的重量占比高达70%。它是皮肤的弹性和紧致度的守护者，犹如一个深层水库，为表皮提供源源不断的水分。胶原蛋白是肌肤真皮层的主要“黏合剂”，与弹力纤维共同构建了一个网状的支撑体系，仿佛撑起皮肤组织的钢筋架构。足够的胶原蛋白可以让皮肤细胞饱满，肌肤水分充盈，呈现出紧致、润泽的状态。
随着年龄的增长、自由基的侵害以及外界环境因素的影响，女性在25岁后，合成新的胶原蛋白的能力逐渐下降。这时，肌肤就会因为胶原蛋白的流失、变质，而出现松弛、缺水、敏感、晦暗等问题，细纹和皱纹也随之而来。
为了应对这一问题，市场上出现了多种补充胶原蛋白的方法。调查发现，目前流行的补充胶原蛋白的方式主要有三种：外用保养品、注射以及口服保健品。
外用保养品中掺入了一定量的胶原蛋白或是相关成分，据美容师称，这些产品能够直接涂抹于皮肤，具有保护和抗老化的效果。这种方式的起效时间较短，而且即使长期使用，胶原蛋白也无法转化为自身的胶原蛋白。
注射胶原蛋白的方式由专科医师操作，能够显著改善脸部老化的皱纹问题。这种方式存在一些缺点：有些人会对注射的胶原蛋白过敏，产生不适症状；其功效只能维持半年至两年，需要不断补打；而且注射胶原蛋白的费用较高，不是所有爱美女性都能够承受的。值得注意的是，目前一些美容机构偷偷开展此项目，但尚未得到国家相关部门的批准。
口服胶原蛋白在肠胃道被水解吸收，作为人体合成胶原蛋白的原料。对于口服胶原蛋白的效果，专家们的意见并不统一。有专家表示，多食用一些富含胶原蛋白的食物如猪蹄、肥肉等就可以起到补充的作用。由于胶原蛋白是高蛋白、高热量食物，适当食用并关注避免肥胖也是重要的。
鼓楼医院皮肤科的宋伟主任指出，现在市场上的胶原蛋白产品被称为功能性化妆品，介于药物与化妆品之间。虽然这些产品通过了国家相关部门的质检并上市销售，但需要考虑两个问题：一是这些功能性化妆品在宣传上是否夸大其效果；二是是否每位购买者的皮肤都适用。
那么，口服的胶原蛋白补充剂能否有效呢？市场上有很多种类的口服胶原蛋白补充剂。医学界对此尚无定论。专家们表示，口服的营养素能被皮肤吸收利用的很少。以另一大美容界新宠左旋为例，通过食品补充的左旋只有约7%会到达皮肤。对于口服胶原蛋白的效果仍需保持谨慎的态度。
虽然胶原蛋白在美容界受到了广泛的关注，但我们在选择补充胶原蛋白的方式时仍需谨慎。我们应该根据自己的肤质、身体状况以及经济实力选择适合自己的方式。保持健康的生活方式、均衡的饮食和良好的心态也是保持青春美丽的关键。
