瓜果皮：被忽略的保健良药
在日常生活中，人们在享受瓜果的美味时，常常将瓜果的皮丢弃。这些被忽视的瓜果皮却蕴藏着丰富的营养成分和独特的药用价值，它们对人体健康有着意想不到的好处。
西瓜皮，常被忽视的清凉宝藏。许多人只知道西瓜瓤能解渴、清热解毒，却不知西瓜皮的功效更胜一筹。中医将西瓜皮和瓜汁入药，制成“西瓜翠衣”，具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效。对于咽喉干燥、唇裂等症状，西瓜皮都有一定疗效。
冬瓜皮，消暑利湿的良伴。冬瓜皮不仅具有消暑、健脾、利湿的功效，还能用于治疗肾病、肺病引发的水肿、腹胀等症状。用冬瓜皮煎汤洗脚，既治脚气，又治脚臭，一举两得。
黄瓜皮，抗菌消炎的利器。一些人吃黄瓜时去皮，实在可惜。黄瓜的绿衣含有绿原酸和酸，具有抗菌消炎的作用。黄瓜带皮食用对咽喉肿痛者更是一剂良药。
香蕉皮，治愈真菌感染的良方。香蕉皮中含有蕉皮素，可医治由真菌感染引起的疾病。香蕉皮还有润肺肠、通血脉、增精髓的功效。将香蕉皮捣烂加姜汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手足可防治皮肤问题。而香蕉皮晒干磨粉，更是不错的美容佳品。
苹果皮，胃酸过多的天然克星。苹果皮具有收敛作用，煎汤或泡茶饮用，可治胃酸过多、痰多等症状。
梨皮，清心润肺的好帮手。梨皮性寒味酸，能凉心润肺、消痰。用梨皮煎汤服用，可治痰多、咳嗽等症状。而将梨皮捣烂外敷患处，则可治痈疽肿痛。
柚皮，平喘化痰的良方。柚皮能理气、化痰、止咳、平喘。用柚皮煎汤内服或煎汤饮用，都能有效治疗咳嗽、气喘等症状。
橘皮（陈皮），理气化痰的佳品。橘皮具有理气化痰、健脾去湿的功效，还能降低血压。其内含的黄酮甙物质能扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量。将橘皮冲泡代茶饮，能开胃、通气、提神。
瓜果皮是我们在日常生活中容易忽略的宝贵资源。重新认识这些瓜果皮的功效，将它们纳入我们的日常饮食和保健中，将会给我们带来更多的健康和益处。
