在广州地区，一场涉及50多万人的流行病学调查揭示了令人震惊的数据。慢性肾脏病的发病率在这片土地上高达12%，这是一个不容忽视的高比例。更为严峻的是，在这些患者之中，仅有不到10%的人意识到自身患有肾脏疾病，意味着绝大多数人在不知不觉中承受病痛。
对于慢性肾病，了解其早期症状至关重要。尿液中出现大量泡沫、血色以及尿常规检查发现尿蛋白和红细胞，都可能是慢性肾病敲响的警钟。许多慢性肾炎患者在病情早期并无明显症状，这使得早期诊断变得困难。一旦患者感到疲劳、贫血等明显症状时，病情往往已经超过了早期阶段，为治疗增加了难度。
慢性肾病的发病特点可概括为“三高”和“三低”。发病率高、伴随的心血管病患病率高、病死率高，但社会对慢性肾病的知晓率低、防治率低、对伴随心血管病的知晓率也低。调查显示，我国40岁以上人群中，慢性肾病的患病率超过10%，但其知晓率却不足5%。目前，继发性慢性肾病正逐渐增多，主要源自我国人群饮食结构和生活习惯的改变。
如何预防慢性肾病的发生呢？我们要避免过度劳累和精神压力大。过度劳累、熬夜、考试压力等都可能使慢性肾炎病情加重。我们要养成良好的生活习惯，保持规律的生活作息，合理安排活动，加强身体锻炼，避免过度劳累。我们要注意个人卫生和环境卫生，保持心情愉快轻松，增强自我保健意识。
预防慢性肾病还要谨防细菌或病毒感染。细菌或病毒感染是引起急性肾炎的常见原因，特别是上呼吸道感染等，都可能使慢性肾炎症状加重。我们要注意防范这些感染。
在饮食方面，肾炎患者应避免高蛋白饮食，注意食品安全，多吃新鲜瓜果和天然食品。合理的饮食搭配对于预防慢性肾病同样重要。我们应该选择品种多样、合理搭配、清淡可口的食物，为身体提供足够的营养。
了解慢性肾病的发病情况和预防措施，对于每个人来说都是至关重要的。我们不能忽视肾脏健康，要时刻保持警惕，通过合理的生活方式和饮食习惯来预防慢性肾病的发生。
