随着天气渐凉，孩子们一不小心就容易遭遇感冒咳嗽的困扰。当小儿出现咳嗽时，食疗成为家长们的首选。不同于粗犷的药物治疗，食疗带来的不仅仅是暂时的缓解，更是对孩子身体的温柔呵护。
对于轻微的着凉受风、咳嗽初起的情况，有哪些食物能为我们的小宝贝们带来舒缓呢？让我们一同这些自然界的良药。
梨子是秋天的应季水果，它生津润肺、清热解毒的功效被人们广泛认可。无论是生吃还是与冰糖同煮，都能为肺热咳嗽、支气管炎等病症带来辅助治疗的效果。想象一下那清甜的梨水，不仅让孩子们病体舒缓，更是家长们心中的一股暖流。
柑橘在秋季丰收，它不仅滋味鲜美，更有生津止咳、润肺化痰的作用。对于那些身体较虚弱的人群，柑橘更是合适的选择。炸成汁的柑橘，对治疗肺热的咳嗽效果尤佳。
甘蔗汁多性平，具有清热润躁、利尿的功效。它能消痰镇咳，对于口干舌躁、津液不足、大便干躁等病症都有较好的辅助效果。
柿子在药物功效方面堪称强大，它不仅能润肺止咳，对于咳嗽痰多、虚劳咯血等症状也有很好的治疗效果。
还有一种水果叫做荸荠，它属于凉性水果，具有清热生津、化淡祛痰、凉血解毒的功效。对于那些热性病、口燥咽干、干咳无痰或痰多的症状，利用它和一些中药如百合一起食用，治疗效果更佳。
接下来为大家介绍两种小儿咳嗽的食疗方法：
蜂蜜蒸梨：将梨挖去核，加入蜂蜜后蒸熟，每日早晚各吃一个。这不仅能生津润燥，还有止咳化痰的功效，对于肺有虚热、咽干咳嗽、手足心热的症状有很好的改善作用。
烤橘子：将橘子直接放在小火上烤至橘皮发黑、冒出热气。剥去橘皮后，吃温热的橘瓣。橘子性温，具有温脾和胃的功效，能够及时补充身体津液，而且口感酸甜，能很好的滋润嗓子，有效减轻咳嗽。
每个孩子都是家庭的宝贝，当他们遭遇咳嗽的困扰时，家长们不妨试试这些食疗方法，让孩子们在美味中恢复健康。对于咳嗽伴有发热、痰中带血等严重症状，还需及时寻求医生的帮助。
