陈皮的药膳魅力：茶、粥与口服液的养生之道
陈皮，这一味中药材，对于脾胃气滞、消化不良、食欲不振及咳嗽多痰的人群来说，是再熟悉不过的良伴。今天，就让我们一起深入了解陈皮的药膳应用，带您领略陈皮茶饮、陈皮粥及陈皮口服液的养生魅力。
一、陈皮药膳茶
当提到陈皮，首先浮现的必然是那香气四溢的陈皮茶。
1. 陈皮降脂茶：取陈皮五钱、山楂三钱、甘草一钱、丹参二钱，以1500毫升水煮沸，再用小火煮20分钟，过滤后即可饮用。这款茶有助于降低胆固醇及血脂肪，对于体质壮实的高血脂患者尤为适宜。但经常腹泻或消化性溃疡的人群则需谨慎饮用。
2. 麦芽茶：以麦芽五钱、谷芽三钱、陈皮三钱、神曲二钱、甘草一钱或少许冰糖，用1000毫升水煮沸后，再煮15分钟，过滤即可。此茶具有开胃健脾、促进消化的功效。
二、陈皮粥
陈皮与大米相结合，熬煮出的粥品，不仅味道美妙，更是养生的佳品。
做法简单：取陈皮10克（鲜者加倍），大米100克，将陈皮洗净切丝，水煎取汁，再与大米一同煮为稀粥。也可以将陈皮研成细末，在煮沸的稀粥中调入。每天一剂，连续服用3至5天，可和胃理气、化痰止咳。适用于脾胃亏虚、脘腹胀满、肋胁疼痛、食欲不振、恶心呕吐、咳嗽痰多等症状。
三、陈皮口服液
对于不喜欢直接食用陈皮的人来说，陈皮口服液是一个绝佳的选择。
将陈皮加入口服液中，既保留了陈皮的养生效果，又使得服用更为便捷。每天适量饮用，定能为您的健康加分。
心脑血管网温馨提示：
陈皮的药膳应用十分广泛，除了上述的茶饮和粥品，还可以根据个人喜好，在粥中加入其他材料，如茯苓、黄花、花生、海带、瘦肉等，制作出具有不同效用的粥品，既美味又健康养生。陈皮的养生之道，就在这一粥一茶之间，让我们一起享受这份健康与美味吧！
