以下是针对网友关于冬天手脚冰凉、夏天手脚偏热以及记性很差这一健康问题的解答：
您好，您的症状可能与阳虚有关。阳虚体质的人在冬季常常感到手脚冰凉，夏季则可能偏热。针对这种情况，您可以考虑以下建议：
① 服用肾气丸，并用艾条熏烤关元穴，有补阳的作用。
② 针对手脚冰凉的问题，保暖是关键。特别注意腿、脚的保暖，因为下肢的保暖有助于全身暖和。关节的保护也很重要，避免凉气进入。不要穿太紧的衣服，以免影响血液循环。晚上睡前泡脚，能促进血液循环，有助于入睡。
③ 运动也是改善手脚冰凉的有效途径。早晨起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速。上下班时快走，简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。
④ 在饮食方面，多补充维生素E、烟酸及B族维生素，这些都有助于扩张末梢血管。多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免生冷食物、冰品和冷饮。适当食用辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等，以促进血液循环。
⑤ 按时吃饭，不要偏食或过度减肥。保持适当的脂肪储存有助于维持体温。如果无法按时吃饭，可准备一些饼干、面包或人参茶来补充热量。
关于您提到的记性很差的问题，这可能与脾肾阳虚有关。建议您找中医专家进行辩证检查，服用中药进行调理。
除了上述建议，您还可以尝试精油泡澡，加入生姜或其他精油如甘菊、肉桂、迷迭香等，以促进血液循环。一些中医治疗方法如木桶浴、经络火龙浴、芳香精油经络排毒等也有助于提升阳气、祛病延年。
通过保暖、运动、饮食调整及中医调理等方法，您可以改善手脚冰凉和记忆力差的问题。保持良好的生活习惯和心态也对健康有着积极的影响。如果您对以上解答仍不满意，可以在网络上搜索更多的相关内容以获取更多帮助。祝您健康！
