一提起排毒，很多人就将其视为女性的专利，认为男人无需排毒。男性健康专家提醒我们，男人更需要排毒。因为排毒不仅关乎美颜和塑身，更是关乎身体健康。
人体内的毒素是一个不可忽视的问题。医学专家认为，只要人体与外界接触，就会产生废物和毒素。中医称之为“糟粕”，范围广泛，包括新陈代谢产生的所有对人体不利的物质，以及由外界进入人体内的有害物质。西医对毒素的定义虽然抽象，但同样强调了毒素对体内组织和生理机能的潜在破坏力。
毒素的积聚会引发各种男科疾病。由于抽烟、喝酒、事业奔波、生活劳累等因素，许多表面强壮的男人在不知不觉中变得精力不足、食欲不振、面色无华、神经衰弱。一旦出现这些症状，就表明身体代谢不畅，毒素已经开始积聚。北京曙光男科医院的专家指出，一旦毒素积聚到一定程度，男性的身体就会崩溃，而且这一情况呈现出越来越年轻化的趋势。
统计数据显示，前列腺炎已经盯上了中壮年男性，年龄二十岁左右的患者屡见不鲜。随着年龄的增长，前列腺疾病的发病率也明显上升。男性功能障碍的发病率也呈明显上升趋势，对男性生理和心理造成伤害较大，易导致家庭不和睦，损伤男性自信。泌尿生殖感染的人数也呈日益上升趋势，各种泌尿性疾病已经成为全球医学界关注的焦点。
为了防范这些疾病，男性需要遵守一些排毒规则。要放松压力，合理安排时间，保持适度的紧张，让心情放松，让生命充满活力。要改掉不良习惯，如吸烟、饮酒、熬夜等。多吃蔬菜水果，因为这些食物含有丰富的纤维素，是人体的“清道夫”，可以帮助排除体内的毒素。每天应该补充一粒维生素丸，如抗氧化剂维生素C、维生素E等，可以消除体内的自由基，抗衰老，增强免疫力。多喝水可以促进新陈代谢，有利于排除体内毒素。
排毒对男人来说至关重要。遵循排毒规则，调整生活方式和饮食习惯，可以帮助男人远离疾病，保持健康。让我们珍爱生命，从排毒开始。
