描述：我今年25岁，女性。最近感觉太阳穴一按就酸痛，今天头有些晕沉。嗓子疼痛难当，喝水、咽东西时尤为明显。感觉呼吸时鼻腔和口腔异常热，总想张嘴呼吸以舒缓不适。食欲也因此减退。我怀疑自己是否发烧了，但手头没有体温计，不知如何判断。
当前治疗状况：尚未接受治疗。
咨询问题：我是否出现了发烧症状？在没有体温计的情况下，如何判断自己是否发烧？
专家解答汇总与指导：
①号专家：你好，根据你提供的症状，头痛可能是由多种原因引起的，如感冒、鼻窦炎、脑血管痉挛或神经性头痛等。在找到确切原因之前，建议先保证充足的休息时间和质量，注意生活规律，酒，并防止受凉感冒等诱发因素。
②号专家：你描述的症状包括头痛、咽痛、乏力等，这些都可能是发烧的征兆。在没有体温计的情况下，你可以用手背感觉额头或前胸的温度，如果感觉比平常热，并伴有上述症状，很可能就是发烧了。
③号专家：针对你的情况，可以先口服一些维C银翘片或银翘解毒片，配合抗生素类消炎药来缓解症状。多摄取富含维C的水果和蔬菜，多休息、少活动。重要的是要多喝水，这样有助于身体散热、润喉、缓解咳嗽等不适，助你恢复健康。
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