作为一名36岁的男性，对自己的身体有所担忧是很正常的。关于你提到的阴茎尺寸问题，首先我想说的是，每个人的身体都是独特的，包括生殖器官的大小。在生理发育阶段过后，想要通过药物或其他非手术手段显著增大增粗阴茎是比较困难的。
很多私营医院开展的阴茎延长术效果并没有统一的标准，并且手术的风险和可能引发的副作用让人担忧。真正的医学专家对于这类手术大多持否定态度，对待这种手术应该非常慎重。
至于你提到的增粗药物，大多数都含有激素，对身体有潜在的伤害。药物副作用往往大于其带来的益处，所以盲目使用这些药物是不明智的。
那么，该如何处理这种担忧呢？要明白每个女性的性满足不仅仅取决于阴茎的大小，更重要的是情感、沟通和相互的信任。如果你真的对自己的身体状况感到困扰，我建议你寻求专业的心理咨询或者性健康咨询，以获取更为科学合理的建议。
保持良好的生活习惯和健康的生活方式对于身体的整体健康是非常重要的。均衡的饮食、适当的运动和规律的生活作息都有助于提升身体的健康水平。
如果你仍然对此非常关注，可以考虑与专业的医生进行咨询，了解更为详细的个人化建议和治疗方案。记住，健康才是最重要的，不要盲目追求不可行的方法，以免给自己带来不必要的困扰和伤害。
理解自己的身体并关注健康是非常重要的，但在面对这类问题时，更应该寻求专业、科学的建议。希望这些建议对你有所帮助。
