描述健康状况的女网友分享了自己的经历：今年18岁的我，时常感到体虚无力。关于我的情况，专家给出了不同的解答和建议。
①号专家指出，我可能是身体过于虚弱导致的这种情况。他建议我尽量避免熬夜和剧烈运动，可以尝试补充葡萄糖液，看看是否有助于改善身体状况。
②号专家针对我的年龄和性别，关注了我的睡眠问题。他建议我在日常生活中保持营养均衡，多参加户外活动，必要时可以尝试服用五味子口服液来改善睡眠状况。他也提醒我要避免烟酒和辛辣食物的刺激。
③号专家则从我整体的身体状况出发，认为我可能存在气血虚、运化失衡和脾胃不和等问题。他建议我在日常保养中注重养气血、健脾按时，并积极锻炼身体。他推荐了一些中药汤剂如酸枣仁汤、柏子仁汤等，以及归脾丸、安神补脑液等药物作为调理身体的选项。
对于我的追问，专家提到银耳莲子羹可以食用，但需要注意少放糖，保持清淡的饮食，并多喝汤、忌辛辣。保证良好的睡眠质量也是非常重要的。
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