网友关于健康问题的描述：
我是一位41岁的男性。每到冬天，我的两侧肋骨就容易岔气，疼痛得我难以忍受，需要使劲憋气才能慢慢缓解。这种情况一天会发生无数次，有时候转身或者一个简单的动作就会引发岔气。我该如何治疗呢？
治疗现状：
前年我曾经尝试过接受治疗，但效果并不显著。对于如何进一步治疗，我深感困惑，希望得到专业的建议。
专家解答：
①号专家：
您好，您后肋下经常岔气并伴有疼痛的现象，这可能是由于胸骨出现了问题。我们建议您尝试美式脊椎矫正治疗，多数患者在接受2-7次治疗后，症状会明显减轻甚至消除。
②号专家：
您好，"岔气"也被称为急性胸肋痛。其主要原因是在剧烈活动前准备活动不够或未做准备活动。我们建议您口服氨酚待因和木香顺气进行治疗，同时调整呼吸节奏，让呼吸与活动频率相匹配。如果疼痛持续，可以尝试深吸气后捶击胸背，或躺在床上滚动以缓解疼痛。
③号专家：
当您发生岔气时，可以尝试做深呼吸并憋气，然拳由上至下捶打胸腔两侧。之后，再缓慢进行深长呼气。您可以朝岔气的相反部位伸腰，并敲打岔气部位，这样通常能迅速缓解症状。
如果您想进一步了解关于两侧肋骨岔气的信息，可以访问健康无忧网，通过网站搜索功能查找更多的相关内容和解答。希望这些建议能对您有所帮助，如果问题仍未解决，建议您寻求专业医生的帮助。
