关于六十岁以上人群能否补钙的问题，众多网友对此表示关切。针对这一问题，专家们给出了各自的解答。
一位专家表示，对于年龄达到六十岁以上的群体，缺钙是一个普遍现象。缺钙会导致骨质疏松，从而引发腰部疼痛。这个年龄阶段的人群，如果出现腰疼等症状，应该考虑补钙。推荐口服国药准字的钙片进行补钙，并配合使用鱼肝油以促进钙的吸收。如果症状没有改善，应及时到医院骨科进行检查，确诊是否缺钙。
另一位专家指出，对于六十岁以上的老年人来说，由于生理性的影响，骨钙会逐渐降低，而血钙水平并不低。补钙时应明确补充的是骨钙而非血钙。如果老年人经常出现抽筋的现象，才需要补钙。通过多运动有助于减少钙的流失。
还有专家表示，补钙并不受年龄限制，任何时候都可以进行。对于六十岁以上的老年人来说，虽然钙质吸收不如年轻时好，但仍然需要及时补充钙质，以避免骨质疏松的发生。可以选择钙片进行补钙，并在晚上睡前喝牛奶，以防止夜间腿抽筋。
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提醒各位网友，补钙要根据自身情况来进行，如果有任何疑虑，最好咨询医生意见。祝愿大家身体健康，生活愉快！
