以悠然“慢”运动迎接春天的到来
随着春日的脚步日渐临近，气温的逐渐回升，人们纷纷走出室内，渴望通过户外活动来活络筋骨，加快血液循环。在这个时节，一场与春天的约会，应该以怎样的运动方式展开呢？
春天是万物复苏的季节，虽然气温开始回暖，但天气仍然带着一丝丝的寒意。适合此时的运动应当是节奏和缓、悠然自得的。想象一下，沐浴在阳光下，踏青春游，放飞风筝，漫步于公园的小径，或是选择慢跑、打太极，以及那些不剧烈的球类运动，让身心在运动中逐渐舒展。
漫步在天津的街头巷尾，不妨尝试做做揉肺运动。随着春天的到来，人体的毛孔逐渐打开，此时风邪夹寒最容易入侵，导致感冒伤风。而锻炼肺经则能有效提升皮肤抵御风寒的能力。
肺经位于我们手臂的内侧，它从肩窝开始，延伸到大拇指。每天清晨起床时，你可以轻轻握拳，沿着这条经络敲击。特别的是，肩窝处的中府穴和大拇指的少商穴是两个效果显著的穴位，各敲一百遍，便能感受到肺经的活力被唤醒。
需要注意的是，春季运动不宜过于剧烈，避免大汗淋漓、气喘吁吁。这样的运动方式可能会耗损阳气，有违春季养生的原则。而且，由于春季气候仍然干燥，运动过程中补充水分至关重要。
在这个春意盎然的季节里，让我们选择一种“慢”的运动方式，让身心在温和的运动中得到放松和愉悦。感受春天的气息，享受运动带来的快乐，让每一个春天都成为生命中难忘的美好时光。
