全球每年因饮酒过量导致死亡的人数高达180万。除了酒驾带来的危害，酒后大意也是造成这一悲剧的重要原因之一。我们必须了解酒后哪些事情不宜做，以保护我们的健康。
酒后不宜立刻睡觉。酒精主要通过肝脏进行消化，如果立刻入睡，人体的新陈代谢会减缓，这对肝脏是不利的，容易引发酒精肝。建议在酒后，先用冷水洗把脸，然后坐一会儿再休息。对于饮酒过量的人，更不能放任其自然入睡。对于重度酒精中毒的情况，家人应该陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一些白开水，直到他们完全醒酒为止。
酒后切记不要吃醒酒药。虽然醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒的症状，但实际上它会延长醉酒的时间。更为健康的选择是大量饮水，或者喝一些运动饮料来补充电解质。
除此之外，我们还需要警惕其他酒后不宜做的事情。比如，酒后不要驾车或操作机械，因为酒精会削弱人的判断力、反应能力和协调能力；酒后不要剧烈运动，因为这可能会导致肝脏负担加重；酒后不要饮用咖啡或浓茶等刺激性饮料，因为它们会进一步刺激神经系统，引发更多不适。也要注意酒后不要服用某些药物，因为酒精可能与药物发生反应，产生不良反应。在享受酒精带来的愉悦时，我们必须时刻关注自己的身体状况，避免酒后大意带来的危害。让我们共同警惕酒后做七件事可能带来的风险，避免一睡不醒的悲剧发生。以上内容整理自网络转载文章，请在使用时注明出处。
