运动的好处众所周知，不仅能塑造健美的身材，还对心血管系统大有裨益。对于男士而言，运动还有一个不可忽视的好处，那就是增强性能力。据波士顿医药大学戈登斯坦博士主持的一项大规模研究结果显示，每天至少消耗2千卡热能的男性，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低很多。
这项研究选取了近600位起初均无性功能障碍的男性为研究对象，耗时九年。研究人员追踪了这些人的生活形态，并关注了一些传统上被认为与阳痿有关的因素，如吸烟、酗酒、不运动及体重过重等。结果发现，有运动习惯的男性患阳痿的机率较低。
运动之所以能够预防心血管疾病及阳痿，其原理在于是否能够有足够的血液流向需要的器官。运动可以使血管保持畅通，确保血液流通。事实上，阳痿可以被视为心血管疾病的早期预警，因为当体内血液无法畅通时，阴茎勃起状态上的反应更为显著。
许多中年男性在事业和家庭稳定后，容易沉迷于安逸的生活，逐渐丧失了运动的兴趣。或者他们可能认为只有出现头痛脑热、腰酸腿疼等毛病的人才需要运动。是否常运动与男性的性能力有着紧密的关联。
想要预防阳痿，可以选择多种有助于“壮阳”的运动类型，如打球、散步、游泳、健身等。需要注意的是，骑自行车反而可能增加患阳痿的风险。在选择运动方式时，应当谨慎考虑。
男性朋友们，为了你的性福和身体健康，不妨多进行一些运动吧！让运动成为你生活的一部分，享受健康、幸福的生活。
