炎炎夏日，烈日如火，酷暑难耐。人们纷纷涌向江河湖海，享受游泳带来的清凉与乐趣。游泳不仅消暑，更可锻炼身体，是夏日里的一大乐事。对于不谙水性或水性不佳的人来说，如果没有足够的安全意识，游泳也可能成为一场危险的冒险。一旦溺水，后果不堪设想，甚至可能招致灭顶之灾。据统计，全球每年因溺水而失去生命的人数数以十万计。在我国，溺水更是14岁以下少儿意外死亡的主要原因之一，特别是在水网地区，情况更为严峻。
溺水不仅仅是儿童期的意外死因之一。当人们溺水时，大量的水或水中异物会灌入呼吸道及胃中，严重影响气体交换，导致窒息。这种情况约占溺水死亡原因的85%~90%，而死亡往往发生在短短的5~6分钟内。由于寒冷和呛水刺激引发的反射性喉头痉挛也会导致急性窒息。掌握溺水的现场急救方法至关重要。
医学研究表明，淡水和海水对溺水者的身体影响是不同的。淡水溺水时，吸入肺部的水为低渗性溶液，会引起血液稀释、血容量急剧增加，加重心脏负荷，引发心力衰竭、肺水肿等。而海水溺水时，吸入肺部的水为高渗性溶液，会导致血管内液体大量渗出，引起严重的肺水肿。无论是淡水还是海水溺水，都会伴随泥沙、杂质、秽物及细菌进入肺部，造成呼吸道阻塞、喉头痉挛等，可能导致呼吸和心跳骤停。
对于溺水者的抢救，越早越好。抢救工作应该迅速展开，绝不能因为等待送医院而延误宝贵的抢救时机。现场人员应迅速松开溺水者的衣服，清除口鼻处的淤泥、杂草和呕吐物，使其尽快恢复自主呼吸和心跳。对于仍有呼吸和心跳的溺水者，应让他们处于头低脚高的位置，以控出体内水分。如果呼吸和心跳已经停止，应立即进行心肺复苏和口对口人工呼吸。
每一个经过现场急救的溺水者都应送往医院接受至少24小时的住院观察。因为无论溺于淡水还是海水，伤者在12小时内仍可能发生严重的并发症，处理不当可能导致生命危险。预防的重要性远大于治疗。游泳时一定要注意安全。成人到室外天然泳场游泳应结伴而行，并携带救生圈。中小学生下河游泳必须有老师或家长在场指导和管理。学龄前儿童最好在游泳池内活动。下水前一定要做好热身运动，以防腿抽筋导致意外发生。尽管溺水后的抢救工作非常重要，但预防始终是关键所在。让我们在享受游泳带来的快乐的也确保自身的安全与健康。
