随着电脑的普及，许多人的眼睛在显示器的照射下逐渐发生变化。电脑伤眼已经成为不争的事实。长期面对电脑的Ken是一名文字编辑，每天几乎要对着电脑超过十个小时。最近，他感到双眼发痒、干涩、疲劳，于是买了一瓶听说能“润眼、消除疲惫”的眼药水。滴下去后，他的双眼立即感觉清新不少。随着使用频率的增加，他逐渐发现一旦停止滴眼药水，双眼的不适感反而更加严重。
对此，眼科专家刘琼博士表示，Ken的症状并非简单的眼疲劳，而是患上了干眼症（又称角结膜干燥症）。眼痒、干涩、异物感、眼红、双眼疲劳等都是干眼症的典型症状。长期用电脑、驾驶、吸烟、空气浑浊等都可能导致干眼症的发生。如今，由于电脑、空调和隐形眼镜的广泛使用，干眼症的发病率大幅上升，尤其是年轻人和学生群体，数量不断增加。
对于像Ken这样随意滴眼药水以缓解眼部不适的人群，刘琼博士强调这是不可取的。如果出现眼痒、眼干涩、异物感、眼红、双眼疲劳等症状，应该尽早到医院就诊，不能随意使用眼药水。部分眼药水含有防腐剂成分，长期使用会对眼表造成损害，甚至导致干眼症和假性角膜炎。选择眼药水应在医生的指导下进行。
刘琼博士提醒，大家对干眼症普遍不够重视，甚至忽视它，这是非常危险的。研究表明，长期的眼睛干涩会导致不可逆转的损伤，极端情况下甚至可能导致失明。应该对这种疾病引起足够的重视。
那么如何预防干眼症呢？刘琼博士建议适度用眼，保持电脑屏幕亮度适中，与眼睛保持一定距离。同时调整正确的姿势，确保视线略微向下。避免在黑暗中看电脑，因为高对比度对眼睛有害。每看一小时电脑要让眼睛休息5-10分钟，可以远眺或闭眼休息。多眨眼、热敷、合理饮食也是预防干眼症的有效方法。对于长期戴隐形眼镜的人群，应注意眼部清洁，定期更换隐形眼镜，并尽量避免长时间佩戴。
在空调房工作的人们也要注意空气加湿，防止空气过于干燥导致泪液蒸发过多。对于那些不得不待在空调环境下的人，可以在房间里放盆水，增加空气湿度，有助于预防干眼症的发生。保护眼睛健康需要从日常生活中的细节做起，只有做到科学用眼、合理防护，才能有效预防干眼症的发生。
