随着季节的交替，天气逐渐转凉，呼吸道不适的人群也开始增多。过敏与感冒症状在初期往往难以分辨，这让许多人在面对不适时感到困惑。
北市联医阳明院区中医师叶家豪指出，虽然单纯的过敏通常不会发烧，但有些感冒的初期也没有明显发烧，这让民众难以分辨。中医临床中经常遇到过敏及感冒患者，不少病患在求诊前已服用各种药物，却仍不确定自己是过敏还是感冒，或是两者的合并症状。
对于常见的轻微过敏症状，如反复打喷嚏、流鼻水、鼻塞等，这些症状常常影响患者的日常生活。其中，鼻水倒流可能会导致慢性咳嗽，甚至有时会有耳塞感觉或鼻窦性头痛。许多气喘患者曾被误当作感冒来对待。单纯的感冒通常会在1-2周内痊愈，多伴随着咽喉肿痛和发热；而过敏引起的气喘往往会持续咳嗽超过两周，特别是在夜晚和清晨，症状更为明显。
随着天气转凉，感冒和过敏患者成为门诊的主要群体。当民众出现感冒发烧、咳嗽、流鼻水、打喷嚏等症状时，往往会自行购买药物或寻求耳鼻喉科医师的帮助。医师指出，感冒药物多为症状治疗，克服这类疾病还需依赖身体的自愈能力。除非出现并发症、流感症状，或在免疫机能较差的年幼或年长族群中，否则不必过于紧张。
中医认为肺主气，气足则呼吸道问题不易发生，即使出现也不会太严重。训练肺部、鼻腔的耐力，增加呼吸频率和，可以帮助改善呼吸道问题。在不勉强的情况下进行锻炼，如快走、慢跑等，可以逐步训练肺活量。
中医将人体呼吸系统功能归为“肺气”。如果肺气虚弱，无力宣发，就会出现怕冷、怕风、易咳、甚至容易感冒等症状。肺气的虚弱还可能引发皮肤、鼻子相关的不适。要保健呼吸道，必须健全肺气。
许多民众每到冬天就喉咙发痒、咳嗽，但检查并无特殊疾病，这多为过敏性咳嗽。医师指出，部分病人的气喘和鼻炎的发生有密切关系，但多数先发生鼻炎。长期过敏性鼻炎的患者应请医生检查是否有初期呼吸道阻塞的征兆，以便及早了解病情。
面对呼吸道问题，我们不仅要依赖药物治疗，还要从生活细节入手，保健呼吸道，健全肺气。通过适当的锻炼和注意生活习惯，我们可以增强肺部的耐力，预防呼吸道问题的发生。我们也要保持警惕，对于长期存在的呼吸道问题，及时寻求专业医生的帮助，以确保我们的健康。
